Przepisyvegan

Zapiekanka kasza jaglana bezglutenowa

Zapiekanka z kaszy jaglanej bezglutenowa, bez tłuszczu, bez cukru znajomi twierdzą, że bez sensu, ale oni nie mają racji.

Składniki:

  • 200-300g kaszy jaglanej
  • 200g ugotowanych ziemniaków (pozostałość z wczorajszego obiadu)
  • 1 duża papryka
  • 1 cukinia
  • 1 -2 cebule
  • 1 ząbek czosnku
  • sól
  • pieprz

Przygotowanie:

  • kaszę jaglaną ugotować w osolonej wodzie, odcedzić i umieścić w dużej misce
  • ziemniaki pokroić w grube plastry i dodać do kaszy
  • cukinię, paprykę, cebulę, czosnek obrać, drobno pokroić i dodać do kaszy z ziemniakami
  • całość dobrze wymieszać w misce, dodać sól pieprz, przyprawy (wg. uznania)
  • umieścić w naoliwionej formie
  • piec w temperaturze 200 stopni C przez 30-35 min.

Ingredients:

  • 200-300g millet
  • 200g of boiled potatoes (leftover from yesterday’s lunch)
  • 1 large red pepper
  • 1 zucchini
  • 1 -2 onions
  • 1 clove garlic
  • salt
  • pepper

Method:

  • millet cook in salted water, drain and place in a large bowl
  • potatoes cut into thick slices and add to the millet
  • zucchini, peppers, onions, garlic, peel, finely chop and add to the bowl
  • whole mix well in a bowl, add salt, pepper, spices (acc. to your taste)
  • place in oiled form
  • cook at 392 F degrees for 30-35 minutes.
Print Friendly, PDF & Email

Dodaj komentarz

Dalsze korzystanie z witryny, jest równoznaczne z wyrażeniem zgody na korzystanie z plików cookie. więcej informacji

Konfiguracja plików cookie na tej stronie jest ustawiona na "zezwalaj na pliki cookie", aby dać Ci najlepszy z możliwych sposób przeglądania tej witryny. Jeśli w dalszym ciągu chcesz korzystać z tej strony, bez zmiany ustawienia plików cookie kliknij poniższy przycisk "Akceptuję". Wyrażasz tym samym zgodę na używanie plików cookie.

Close