Ciasteczka owsiane płatki rodzynki banany jabłka morele śliwki orzechy słonecznik żurawina syrop

full image view
Składniki:

  • 400 g płatków owsianych (mogą też być pszenne , żytnie , jęczmienne lub ich mieszanka)
  • 200 g rodzynek
  • 2 banany
  • 2 jabłka
  • Bakalie: suszone morele, śliwki, daktyle, orzechy itp., ziarna słonecznika, sezam, suszona żurawina
  • 2 łyżki (kiedyś tu było miodu) teraz jest syropu klonowego, syropu z agawy

Przygotowanie:

  • Płatki zemleć ( lub użyć błyskawicznych w całości).
  • Zmiksować na mus banany i jabłka.
  • Wymieszać mus owocowy z reszta składników (rodzynki, drobno pokrojone, suszone śliwki, posiekane orzechy, syrop klonowy), żeby ciasto było gęste i trzymało się (nie może być zbyt suche).
  • Masę nakładać łyżką na blachę wyłożoną pergaminem. Piec 40 minut w temperaturze ok. 160 st.C. do momentu, aż delikatnie się zarumienią.

Oatmeal cookies

Ingredients:
  • 400 g of oat flakes (may also be wheat, rye, barley or a mixture)
  • 200 g of raisins
  • 2 bananas
  • 2 apples
  • Nuts and dried fruit: dried apricots, prunes, dates, nuts, etc., sunflower seeds, sesame seeds, dried cranberries
  • 2 tablespoons maple syrup
Preparation:
  • 1. Grind flakes (or use an instant in its entirety).
  • 2. Blend the banana and apple mousse.
  • 3. Mix stewed fruit with the rest of the ingredients (raisins, finely chopped, dried prunes, chopped nuts and maple syrup), so the dough was thick and keep it up (can not be too dry).
  • 4. The weight put a spoon into the pan lined with parchment paper. Bake 40 minutes at about 160 º C. until it is lightly brown.

 

Print Friendly

Dodaj komentarz